fbpx

Mual muntah sering terjadi pada wanita hamil, khususnya saat trimester pertama. Mual muntah ini biasanya terjadi pada pagi hari sehingga disebut morning sickness, meskipun bisa juga terjadi pada siang atau sore hari.

Berikut beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk meringankan atau mencegah mual muntah pada pagi hari (morning sickness):
1. Pada pagi hari sebelum bangun dari tempat tidur, makan biskuit atau crackers dan minum segelas air.
2. Menghindari mengkonsumsi makanan pedas dan berbau tajam.
3. Dianjurkan untuk makan sedikit tapi sering.
4. Ibu hamil dianjurkan makan permen atau minum manis (minum jus buah) atau minum susu sebelum tidur atau pada saat bangun tidur untuk mencegah hipoglikemi.
5. Upayakan mengurangi diet lemak yang dapat memperparah mual muntah.
6. Hindari makanan yang digoreng.
7. Bangun secara perlahan pada pagi atau sore hari, hindari gerakan mendadak.
(sumber : Kemenkes RI)

Informasi lebih lanjut mengenai RS WAVA HUSADA dapat menghubungi : (WA/SMS): +6285608902900
Follow :
IG : @rswavahusada
FB : @rswavahusada
Youtube : RS Wava Husada
Web : www.wavahusada.com

Categoryinstagram

© 2019 - RS Wava Husada

Kontak kami        0341.393000