
- Berkediplah secara berkala untuk melicinkan mata dan mencegah iritasi
- Posisi tempat duduk yang nyaman
- Istirahat secara teratur tiap 20 menit
- Layar komputer sebaiknya 40-75 cm dari mata
- Gunakan filter proteksi radiasi komputer
- Cahaya dikamar cukup
- Kemiringan antara layar komputer dan mata maksimal 20 derajat
- Taruhlah materi referensi di tempat strategis sehingga tidak perlu menggerakkan kepala terlalu sering